練習試合で試したいこと

今日の練習試合で試したいこと。シュートフェイクからのドライブ動作における重心の高さの確認。フェイクからドライブにうつる際に重心が浮いてしまわないかどうかを確認する。余計な重心移動や無駄な動作でドライブ動作が遅くなっていないか確認する。

シュートフェイク

シュートイメージの確認。ボールをリリースする際のイメージをもう一度確認する。前にディフェンスがいる状態でもそのイメージが描けるか、イメージ通りのシュートが打てるか確認。悪いときは意識が自分の体の周辺にとどまっているが、良い時は意識がかなりリングに近付いている。リングのごく近くで近くでリングを見ているような感覚になる。意図して良い時の感覚が出せるか確認する。

ディフェンス動作時の「前へ進む動き」の確認。構えの姿勢から動き出すときに腰が丸まらずにまっすぐ移動できるかどうか確認。腰が丸まると無駄な動作が一段階増える。無駄を省いた動作で動けるように練習する。

鬼のお面は持った。よし、出発。

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