ちょっと走るだけで疲れた練習

昨日の練習はちょっと走るだけで疲れて何もできず。最後のほうで肩にめちゃくちゃ力が入っていることに気がついて、肩の力を抜いて肩を落とすことを意識したら少しマシになり、そこで重心が浮いていたことに気がつきました。どこかで下半身を締めて上半身は力を抜くみたいなのを読んだんですが、そういう感じで動けないとまともにプレイできない気がします。タイガなんかはまさにそんな感じで動いているような。

エアレイアップ

昨日の参加者はWARAさん、OTKさん、わたし、アラiさん、トマ、ミト、ヤマザキ、じょー、タイガ、タクミ、みっち、むっちゃん、ワッシー、スガ、まーちゃん(怪我のため筋トレ)、いそっち(気持ち的に見学)。

自分が全然ダメだったからか、みんな体がよく動いているように見えました。あ、ワッシーはヘロヘロだったかもしれません。アキレス腱断裂への恐怖心が拭い切れないと言っていましたが、体が大きくて幅もあるので、やはり対峙すると脅威を感じます。ちなみにレインビアが来季からSリーグに参加するかもしれないという話を聞いています。たぶんS1。

うちのチームは小さい。もっと練習中からそこを意識してやらないといけないかも。練習に来ているメンバーの中で大きいか小さいかを考えるのではなくて、県で戦う相手と比べて大きいか小さいかを考える。そうすると、やること自体は変わらないんだけど、質が変わってくるかもしれません。

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2 Responses to “ちょっと走るだけで疲れた練習”

  1. ワッシー より:

    ヘロヘロでした(笑)

    でもいいリハビリになります!毎回ありがとうございます(●´ー`●)

    • リーダー より:

      >ワシさん
      コメントありがとうございます!
      こちらこそ参加していただいて
      ありがとうございます。
      ぜひ毎週いらしてください♪

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