新しい感覚に出会う毎日

どうも、リーダーです。新しい感覚に出会う毎日。昨日の練習では左膝が痛くない動きをみつけました。今までは同じような姿勢を作って動くと痛かったんですが、昨日やった動きだと痛みは一切なし。こういうのを発見すると非常にテンションがあがります。まだ自然にはできないのでもっと練習しなければいけません。

左足で強く蹴れないことは思っていたよりも大きな影響を与えているようだと水曜の練習で実感。昨日の動き方が自然にできるようになれば、左足を使う割合も徐々に増えて少しずつ脚力が戻ってきて、両足で加速とストップができるようになるはず。そうなったらまた少し上達できそうな予感。しかしこれまた時間がかかりそうです。地道に取り組むしかない。

腕や足の力みが抜けないのは胴体部がしっかりしていないからだということがわかりました。いや、もともとそれはわかっていましたが、改めて実感しました。胴体がふにゃふにゃしてるから末端が力を発揮しなければいけなくなる。胴体がガチッと決れば、手足の力は抜ける。体がそういう状態になった上で移動の時に余計な力を入れずに動くことができると、ものすごく軽く、しかも速く動くことができる。そういう動きは体に優しくて持続力もある。そこを目指して練習していきます!

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