無理して踏ん張ると良くない

どうも、リーダーです。膝の痛み再び。たぶん踏ん張って動いたから。

昨日は火曜日ほど動きの感触が良くなくて、なんとか火曜日の感じを復活させたいと試行錯誤していた。体の状態はあまり良くなかったのに火曜日と同じように動きたくて踏ん張ってしまった。おそらく。当然ながら踏ん張っても良い結果は得られないが、周りの選手の速い動きに無理についていこうとしてつい。よくやってしまう。

火曜日の練習と何が違ったのか。どうやって動けばいい感じになるのか。練習後半でなんとなくつかめそうだった。「早く動こうとして強く床を蹴る」のは体に悪影響しかないので、全く逆のことをしてみる。なかなか感触が良い。何度か試してみなければ。

「ディフェンスの動きが変わってる!」と言われたので、見た目も何か変わってるようだったが、それ以上に動く感覚が大きく変化している。今までどれだけおかしな動き方をしてきていたんだろうと今になってようやく気がつく。

そしてタイガやじょーの動きがいかに理にかなっているか、なぜあんな感じの動きになるのかがわかってきている(自分の体で同じ感じが再現できることがある)。面白すぎる。

オリンピック出場を決めたサッカー日本代表の香川が言っていた。「組織的な練習も必要だが個人がレベルアップしないと戦えない(要約)」と。同じだ。個人技術高めよう。

OTK vs かんちゃん

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