なぜタイガの足首はあんなに曲がるのか

どうも、リーダーです。少し前からどんどん体の感覚が変わってきています。面白い。昨日の練習ではタイガに「なぜタイガの動きは速いのか」を説明しました。自分の動きのことなのに「なるほど!」と。やはりできる人は意識的に「やっている」というよりは無意識的に「できている」んだな。

膝や足首に重さが乗っていないからあれだけ曲げられる(曲げても大丈夫な)んです。膝や足首に重さがかかっているとあんなに曲げられないです。やったら確実に怪我します。重さが下まで落ちてこないから足さばきも軽くなるし、何より「居着く」ことがなくなります。

もちろん自分の体でも試しながら練習。動作に意識が行きすぎて他がおろそかになってしまったところがダメでしたが、動きの感触はなかなか良し。「動こう」と思ってから実際に体が動くまでのタイムラグが小さくなったというか。立っているところから無駄なくスッと動ける感じです。動画で確認したら見た目の速さはあんまり変わっていないし姿勢もいまいち良くないんですが、動いてる感覚と目の前に見える景色には大きな変化がありました。

ただひとつ問題が。疲れが半端ない。もともとスタミナは無いですが、今まで以上に疲れてる気がします。動きが速くなったから余計疲れてるのか。早く慣れていかなければ。

この調子で動作を改善していけば、一ヶ月後、二ヶ月後には全然違う感覚でプレイできているはず。頑張ろう。

アベッチにふっとばされる陸さん

昨日の練習でのコメント大賞。
虫だ虫

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3 Responses to “なぜタイガの足首はあんなに曲がるのか”

  1. タイガ より:

    自分の体のことなのに全く理解できてなかったです…
    たぶんほとんどの動きを感覚でやってるんだと思います。
    実はいまだに完璧には分かっていません笑

    そこまで体の動かし方を考えてる人って
    そんなに多くないと思います。
    だからこそ勉強になります!

    あとバスケが上手い人って
    動きがキレイなんですよね。
    動きが大きくて、速くて、キレイ。
    このどれかが欠けると「なんか違うな」
    ってなります。

    まずはそこを目指して頑張ります(^^)!

  2. みんとてぃ より:

    2013・6月6日・3:55
    お誕生日おめでとうございます
    の周りを草取りしただけで、大腿部・膝・ふくらはぎがしゃがめないくらいに、筋肉痛です。
    ワタクシは、目覚めのストレッチをしながら、娘は、勉強中…

  3. リーダー より:

    >タイガ
    タイガは全部を理解する必要はないと思うよ。すでにできてるんだから。そんなこと考えてる時間があるならその分体を動かしていたほうがうまくなれると思う。

    バスケがうまい人の動きがキレイってのはすごくよく分かる!どんなスポーツでもそうだしありとあらゆるものに言えるけど、洗練されたものって「美しい」んだよね。

    大きい、速い、キレイか。確かに。タイガの動きが美しいと感じるのは、やっぱそういうところを意識して練習してるからなんだろうなー。

    >みんとてぃさん
    ありがとうございます!しゃがんだ姿勢で歩くのはきついですが、股関節に良い刺激が入ります。草取りもたまにすれば体にいいかも・・

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