最近ストレッチをしている

どうも、リーダーです。昨日学校開放の会議がありましたが、タガが予定があったにもかかわらず時間を作って行ってくれました。次会った時にお礼を言いましょう。イセは菓子折りの一つでも用意してくるように。砂糖がいっぱい入ってる甘いモノが好きって言ってたよ。

あれだけストレッチをしないと言っていた私も、最近はストレッチのようなことをしています。ただ運動する直前にやるのではなくて、むしろ運動後にこわばった筋肉をほぐすためにやっています。気持ちいい気がするので体にはよさそう。私の場合は腿の筋肉の柔軟性に問題がありそうなので重点的にやるようにしています。しばらく続けてみてどうなるか。とりあえず膝の痛みには良い影響がありそうです。

今は土踏まずの上辺りに痛みがあります。どこかの筋肉がこわばっていて変に引っ張られてるんだろうと考えています。ふくらはぎかなぁ。念入りにストレッチしてみよう。

あとは関節の可動域を広げなければ。足首が十分に動かないのは深刻です。こちらもストレッチ的なやつでいろいろ試しています。

タガのシュートといそっちの内股

今日は練習試合です。エースじょーが不在ですが、人数はそこそこ揃いました。応援も合わせて14名で胎内市に乗り込んできます。声を使ったディフェンス。ボックスアウト。スクリーンのタイミング。切り替えの早さ。普段言っていることがきちんと出来るように頑張りましょう!

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