膝のガキガキ

どうも、リーダーです。コーヒーをよく飲むようになりました。最近値段高めのインスタントコーヒーがなくなったので安いコーヒーに変えたのですが、飲んだ時コーヒーのくささに衝撃をうけました。高いコーヒーには高いなりの理由があるんですね。

近頃は膝が痛くなることが本当に少なくなりました。寝て起きたときに関節がスッキリしている(疲労が抜けている)と感じることが多く、起きてすぐでも快適に歩けます。って当たり前のことだと思うんですが(笑)、最近やっとその当たり前ができるようになってきました。

しかしこうなるまでに時間がかかり過ぎました。すでに膝の軟骨はすり減りきってしまい、膝を曲げるたびに骨と骨がこすれる音が聞こえます。ガキガキと結構嫌な音が聞こえるので「大丈夫なのそれ」と言われるのですが、痛みはありません。

良い動作ができていれば、これは少しずつ回復していく可能性もあると思っています。どれだけ時間がかかるかわからないですが・・長い目で見て取り組んでいかなければ。もちろんバスケのため(より良く動けるようになるため)ではありますが、それだけではなく、日常生活を快適に過ごすためにも。バスケしてて不健康になるのはやっぱ違うと思うので。

さて、今日も練習があります。課題を持って取り組みたい。今日は新しい人が一人参加する予定です。

いせのジャンプシュート

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