練習後に体がよく動く感じ

どうも、リーダーです。昨日の練習は体の状態も体調もいまいちで集中力を欠いてしまいました。体を動かす気分になれず、モチベーションもあがらない。体がかなり疲れているときや、長時間座りっぱなしだったあとなんかにこんな状態になります。体の状態って心の状態に大きく影響を与えるんですよね。体が充実してるときは気持ちも充実します。

練習後は何名かでガストに行ったんですがあまり食欲も無く・・。悪寒がしていたので体を温めようと、温かい飲み物を飲みまくりました。体が暖まってくると具合の悪い感じも落ち着いてきました。やはり体が冷えるのは良くないですね。

家に帰ってくると、体がかなり軽く動く感じに。練習したくなりました。椅子に座りっぱなしであまり体が動かなかったのが、練習したことで体がよく動くようになったのか・・。こういうこともよくあります。

昨日はソンといっかちゃんが練習に来てくれました。ふたりとも同じバッシュ。向こうが真似したと言い合っていました。しかしソンの練習の様子を見ていると、いつも「いい感じで練習しているなぁ」と感じます。いろいろと考えながら新しいことに挑戦する感じの練習です。あんな感じで練習できると、昨日みたいな少しダラダラしてしまっている練習でも、「自分の練習」をしっかりできます。よその練習にお邪魔したときも自分の練習をしっかりできます。

みんなそういう感じで練習できるといいですね。

黄色いバッシュを履いたソン

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