右股関節治らず

どうも、リーダーです。股関節痛が思ったほどよくならず、わりと強い痛みが残ったまま試合の日になってしまいました。動けないことはないんですが、力が入ると痛みます。終始力まず動けていれば大丈夫な気がしますが、試合ではそうもいかないでしょう。しかし今日は人数が多い!うまく交代しながら戦いたいと思います。

昨日の練習でわかったのは、骨盤が起きた状態~前傾しているときに足の内側の縦ラインを意識して床を深く踏み込むと痛みが少ないということです。足の外側に重心がかかりすぎると良くないみたいです。重心が低い位置で安定的に動くと痛みが少ない。高い位置でフワフワしていると痛むことが多い。

あと椅子に座っていると痛くなります。特に良くない座り方(椅子に浅く腰掛けて背もたれにおっかかるように座る)をしていると一気に悪化します。骨盤が後傾した状態で長時間動かずにいると良くないみたいです。

近県大会の組み合わせが出ました。一回戦は山嵐、それに勝つと、STANDARDと新潟工業短期大学の勝者です。4月20日(土)10時~、場所は上越の清里スポーツセンターというところです。良い試合ができるようにしたいですね。

その前に今日の試合。頑張りましょう。

シロメ変顔

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2 Responses to “右股関節治らず”

  1. LD より:

    75-66で勝利!

  2. HISA より:

    おめでとう!

    みんなが良かったけど、

    ファールをもらったとまくん!

    エーハラくんの3P!!!

    タイガくんのスピードにのったプレイとミドル!

    じょーくんのミドルと3P!

    リーダーの
    おまたが痛いけど頑張ったフリースロー!

    OTKさんの
    ディフェンスとファール!

    あべっちの
    ディフェンスとリバウンド!

    KGのディフェンスとゴール下からの押し込み!

    圧巻は!
    ヤマザキくんの3Pとドライブ!!!

    途中、ドライブに頼り過ぎたか?
    と、思いましたが、ドライブからの合わせも決まり!
    トドメは3P2連発でした!

    県の大会での

    勝利!!!

    おめでとうございました!

    (*^o^)/\(^-^*)

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