ふくらはぎが筋肉痛にならなくなった

どうも、リーダーです。今日は筋肉痛がひどくて動くのが辛かったです。しかし面白いのは筋肉痛になる箇所の違い。昔は試合の翌日だとふくらはぎがほぼ確実に筋肉痛になっていましたが、今は腰を中心に胴体部が筋肉痛になることが多いです。ふくらはぎには全然痛みがなく(すねは痛い)、腰の奥のほうが重い感じがします。

体の動かし方が変わってきているってことですね。ここ2回の練習(試合含む)を見ても動き方も全然違うし、当たった時に簡単に負けなくなりました。空中でもバランスが崩れないので、シュートもいい感じです。末端はリラックス。胴体で動くってこんな感じなんだろうなと思っています。

あとはもっと速く動けるようにならないといけません。日曜の練習でタイガが全然抜けなかったのが悔しいです。動きの速さランクが2階級くらい違う感じがします。

タガの頭突き

目指しているところには確実に近づいているという実感がありますが、「動作の改善」はまだまだ途中。完全に体の力を発揮しきれていない感じがします。ネギなので眠っている力はそれほど多くはないと思いますが、もっと速く動けるようにこれからも練習していきます。

では、今日も日曜日にみんなに教えた例のトレーニングをします。

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