ディフェンスクリニック20100509

先日の練習でリーダーズディフェンスクリニックを開きました。やりたかったことの半分くらいしかできなかったけど、やってた人はなかなかいい練習になったはず。

ディフェンスクリニック

基本姿勢の確認。股関節が曲がっているか。足をまっすぐ床に落とすための腰の角度。手のひらの向き。胸の動きなど。椅子を使ったやつはまだまだやり方がよくわかってなかったな。やり直したい。

動きの確認。スライドステップ。ストライドステップ。クロスステップ。逆クロス。コースに入る一歩目のスライドステップ。スライド、ストライドはまぁよく言われている。クロスステップはあまり言われない。逆クロスはもっと言われない。クロスステップって大事だよね。

だいたいこんな感じの内容。急いでやって30分。時間かかるもんだねー。

その後の練習では、ビンスがさっそくコースに入るいいディフェンスをしていた。ビンスの成長はすさまじいものがあるよね。さすが子供。

少しずつディフェンスの意識があがっていくといいなー。ボールの扱いが下手な人でも頑張れるのがディフェンス。正しい動作を知って動けるようになってくれば、ディフェンスも面白くなってくるよ。

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2 Responses to “ディフェンスクリニック20100509”

  1. より:

    またよろしく!

    次の日曜は行けないから、それ以外の日で!

  2. リーダー より:

    じゃーしばらく平日とかもクリニックろうかな。でも時間がな・・・

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