新潟バスケットボールHORNET

新潟で活動するバスケチームHORNETの公式サイトです。

Month: 2011年1月

肘から先と膝から先はリラックスさせる

「体の使い方」に関する気づきを紹介します。何かヒントになるものがあれば。 肘から先はリラックス 肘、手首は胴体の力をボールに伝えるためにリラックスした状態にしておかなければいけない。シュートの時にボールを押し出すのは胴体 […]

自分に出来ることをただひたすらにやり続ける

練習の取り組み方に温度差を感じるというのは仕方がないことです。なぜなら選手それぞれに生活があって、それぞれで大切にしているものも違うから。「バスケがあるからバイトの時間ずらす」という人もいれば、「バイトあるからバスケ行け […]

ムダなドリブルを減らせ!ドリブルの回数を数えてみました

日曜の練習はハーフコートの3対3を2本、ハーフコートの4対4を8本やった。ムダなドリブルの多さが気になる今日このごろ。練習動画を見ながら4対4でのドリブルの回数を数えてみた。そしたら以下のような結果に。 4対4のルール […]