2009年新年初シュートは・・体力の衰えはあまり無し

あー、調子にのってスリーポイントなんてうつんじゃなかった。がっかりですよ、もう。うった瞬間にずれてたからね。ちょっと近づいて2本目も外し、ゴール下で3本目を決めた。初めからゴール下にしておけばよかった。まぁどうでもいいんですが、こんなこと。いや、やっぱりどうでもよくない。今年一年を占うシュートだったんだ。くそ!

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初練習のほうはというと、まぁ思ったよりも悪くなかったという感じです。さすがに少し落ちてるなとは思ったけど、以前の落ち方に比べたら全然マシだった。今までは、一週間まったく動かないでいると自分でもびっくりするくらい体力が落ちていた、体力が落ちていたというかゲーム中にすぐ疲れていたんだけど、昨日の練習では前ほどそれを感じなかった。これがすげー嬉しかったね。

筋力は落ちたと思う。運動らしき運動はほとんどしてなかったからね。昨日体育館に行ったときも、足に力が入らない感じがして弱っているのを実感したし、今日はしっかり筋肉痛になっているし。それでも結構動けたということは、やはり筋肉に頼る動きでなくなってきているということですよ。目指しているところが実現できてきているということだ。うまい人は無意識にそういう動きができてるんだ。だから久しぶりにバスケしたとか言ってても強いんだ。

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筋肉痛も以前とは少し違う形で出てきている。腕や脚の筋肉痛はそれほどひどくはないけど、胴体がすごい。胴体で動けている証拠だと思う。いい感じだ。

新しいシュート。これも予想通りいい感じになった。MVPタケハラに「リーダーのシュートうぜー」って言わせることができた。でも、まだまだ改良の余地がある。というか慣れなければいけない。
他の人はというと、変化が見られる人もチラホラ。そう簡単に変わるものではないのかもしれないけど、私たちは少しずつの上達しているだけじゃ足りないからね。今年も明確な「変化」を求めていきたいです。

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6 Responses to “2009年新年初シュートは・・体力の衰えはあまり無し”

  1. より:

    相変わらず厳しいお言葉[i:63955]
    しかし!
    今年は勝負の年です!!
    あとで個人的に肉体改造メニュー作成を依頼するのでよろしく♪
    レポート読めば…、っていう反応はなしでm(_ _)m

  2. admin より:

    べんぞうさんには変化を感じましたよ。体というよりは心がけ的なものだと思いますが。
    肉体改造か~。筋力は別につけなくてもいいと思います。
    1.レポート読みながら開脚30分
    2.レポート読みながら開脚30分
    3.レポート読みながら開脚30分
    この3つから選んでくださいm(_ _)m

  3. be より:

    いや、それはなしで。
    ①車通勤中にできるストレッチとか筋トレ
    まあ、これは何か思いついたらでいいんだが、
    ②体全般(特にバスケに必要な)柔軟性を高めるストレッチ(特に私に必要と思われるもの)
    を教えてほしい。
    報酬はレモン牛乳でどうだ?

  4. admin より:

    >レモン牛乳
    やった!では、考えたらメールします。ここには書けねーす(笑)

  5. ソン より:

    リーダーの走りに期待しています!
    ttp://www.runnet.jp/runtes/detail.php?ses_competition_id=7854&ses_event_type_id=7758

  6. りーだー より:

    俺はソンさんが走るのを見ながら指示を出します。股関節だぞ!股関節!わかってんのか!って。

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