ポストプレーの練習

どうも、リーダーです。足の調子がいまいちです。あと2週間以上あるので大丈夫だと思いますが。

先日から練習でポストプレーの1対1をやっていて、これがかなり良い練習になっています。ポジションにかかわらず全員でやっています。まもさんとかけっこーうまい。オフェンスよりも、ディフェンスに与える影響が大きいような気がします。

スピードではなくて、ステップや接触の駆け引きでディフェンスをかわす。かわせなくてもタイミングを外しながらシュートをうつ。勢いでごまかさないプレーが身につきます。うちに足りないものが補える。これからも続けたいです。

その練習の中で非常に多いバイオレーション。

トラベリング1 トラベリング2 トラベリング3

トラベリング4 トラベリング5 トラベリング6

ボールを持った状態から、ドリブルをつくまえに軸足を離してしまっている。軽くジャンプして勢いをつけてからやっとドリブル。当然ドリブル前に軸足が離れているのでバイオレーションになる。

このトラベリングが非常に多い。みんな無意識にやっちゃってる。強く当たろうとして勢いをつけたくなる気持ちはわかるけど、「勢い」に頼る部分が多くなると足元がおろそかになる。気をつけよう。

さっきバスケ関係の検索キーワード調べてたんだけど、新潟に関係するであろうキーワードが結構多いことに気づいた。やっぱ他の地域より盛んなんかね。

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One Response to “ポストプレーの練習”

  1. unknown より:

    ttp://www.youtube.com/watch?v=Vqvg9NgP5uw

    コービーのピボットすごいよ

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